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Physiowerk Schenefeld
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Ergonomieberatung - Schmerzfrei und entspannt im (Büro-) Alltag

Der Computer ist häufig das wichtigste Arbeitsmittel am Büro-Arbeitsplatz. Man verbringt dort oft viele Stunden an einem Platz, auf einem Stuhl. Die Folge - der Tag wird allzu häufig von Rückenschmerzen begleitet.

Die ergonomische Arbeitsplatzgestaltung spielt daher eine immer größere Rolle, gerade auch, weil ausgleichende körperliche Belastungen und Anstrengungen immer mehr die Ausnahme sind.

Definiert wird Ergonomie als die Wissenschaft von der Anpassung der Arbeitsbedingungen an den Menschen und seinen Eigenschaften. Ziele einer Ergonomieberatung sind daher

  • Belastung bei der Arbeit durch Ergonomie zu mindern und
  • die Leistungsmöglichkeiten des Menschen am Arbeitsplatz zu verbessern.

Kriterien an einen menschengerechten Arbeitsplatz

Die Art und Weise, wie eine Gesellschaft die Arbeit und die Arbeitsbedingungen organisiert, sollte eine Quelle der Gesundheit und nicht der Krankheit sein.

Weltgesundheitsorganisation WHO
Rückenschmerzen am Arbeitsplatz
Ergonomie im Alltag

Ergonomie im Alltag

Aber nicht nur am Arbeitsplatz kommt es auf die richtige Haltung an. Im Haushalt, als Hobbybastler und beim Sport sind die Belastungen für manchen mindestens so hoch wie an seinem Arbeitsplatz.

  • Beim Staubsaugen und bei der Küchenarbeit steht man oft in gebeugter Haltung. Dadurch werden die Bandscheiben stark belastet, Rückenschmerzen sind die Folge.
  • Die Arbeitshöhe beim Kochen oder Abwaschen entspricht häufig nicht den Ansprüchen an einen viel genutzten Arbeitsplatz.
  • Fensterreinigen und Bügeln belasten den Schultergürtel stark.
  • Ungewohnte Belastungen und zu ehrgeizige Ziele stehen gerade bei Sportlern meist am Anfang eines Überlastungsproblems.
  • Sitzen vor dem Fernseher, Computer, Auto oder im Kino - oftmals auf einer schlecht passenden Sitzgelegenheit.

Ergonomieberatung im PhysioWerk

In unserer Ergonomieberatung geben wir Ihnen wichtige Tipps zu folgenden Fragen:

  • Wie können Sie Nacken- und Rückenschmerzen verhindern?
  • Wie sitzen Sie richtig am Schreibtisch?
  • Wie bücken Sie sich rückengerecht?
  • Wie heben Sie Lasten rückengerecht?
  • Wie liegen Sie richtig?
Ergonomie
Ergonomisches Wohnen

Wohnen im Alter

Wir Menschen verändern uns in jeder Lebensphase hinsichtlich Mobilität, Motorik und Fortbewegungsgeschwindigkeit. Unsere Bewegungsabläufe ändern sich und damit auch unsere räumlichen Bedürfnisse. Im Alter erleichtern technische Hilfen im Alltag die Mobilität. Das Gesichtsfeld und die Blickperspektive verändern sich und damit auch die Umweltwahrnehmung.

Das Wohnen ist ein zentraler Baustein für die Lebensqualität. Gerade für ältere Menschen ist das wichtig, da sie sich mit zunehmender Einschränkung ihrer Beweglichkeit länger zuhause aufhalten. Viele Wohnungen sind jedoch baulich nicht altengerecht. Das macht es oft unmöglich, weiter in der eigenen Wohnung wohnen zu bleiben.

Wir wollen, dass ein Leben zu Hause für Sie auch im Alter möglich bleibt, mit maximaler Bewegungsfreiheit und optimaler Funktionalität. Deshalb planen wir mit Ihnen gerne barrierefreie Umbaumaßnahmen und bieten Ihnen Hilfestellung für ergonomische und funktionale Lösungen für alle Bereiche in Ihrem Haus oder in Ihrer Wohnung.