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Präventive Wirbelsäulengymnastik

In Deutschland gelten Rückenschmerzen mittlerweile als Volkskrankheit Nr. 1. Fast die Hälfte der Bevölkerung in den westlichen Industrieländern berichtet über andauernde und wiederkehrende Rückenschmerzen. Chronische Rückenschmerzen sind neben Herzerkrankungen der häufigste Grund für Erwerbsunfähigkeit und Frühverrentung.

Mit gezielten Übungen, die Sie auch zuhause ausführen können und sollten, wird Ihre Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Wir zeigen Ihnen, was Sie tun können, um sich im Alltag rücken- und schonend zu bewegen und wodurch Sie Ihre Rücken und andere Gelenke entlasten können.


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